☆ぼちぼち…お家ごはん☆ |
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![]() ** さつま芋ニョッキ ブルーチーズソース ** <材料> 2人分 さつま芋(1cm角) 中1/2(約115g) ☆無調整豆乳 30g ☆日清 全粒粉パン用 チャック付 35g ☆塩 少々 ~ソース~ 玉ねぎ(薄切り) 1/4こ しめじ(ほぐす) 1/2株 舞茸(ほぐす) 1/2株 すりおろしにんにく 1/2かけ オリーブ油 大1/2 ★生クリーム 150g ★ブルーチーズ 30g ★塩糀 小1~ トッピング…イタリアンパセリ、粗挽き黒胡椒、 ピンクペッパー、お好みで粉チーズ等 適量 <作り方> ✾ニョッキを作る。 1.さつま芋は耐熱容器に入れて700wのレンジで3分半加熱し一旦取り出して 混ぜ(容器をもってあおる 熱いので注意!)さらに1分半加熱して柔らかくする。 2.1をフォークなどでつぶし☆を加えよく混ぜラップに包んで30分置く。 ✾ソースを作る。 1.フライパンにオリーブ油とにんにくを入れて弱火で加熱し良い香りがしたら 玉ねぎを炒め、きのこ類を加えて塩を少々を加えてさらに炒める。 2.1に★加え煮立てないように中~弱火で煮る。 ✾仕上げる。 1.たっぷりのお湯を沸かしニョッキを茹でる。 (浮き上がって30秒くらていしてあげる) 2.お皿に1を盛り付けソースをたっぷりとかけトッピングをする。 *ニョッキ事件 ニョッキを作るたび思いだす事件。 残ったニョッキを次の日に食べると言っていた息子。 先に帰宅してご飯と一緒に食べてしまった姉。 その時の息子反応が後に語られる…という。 ホントにお気に入りだったらしく、数年たった今も話題になるほど(*´ω`*) 次帰省した時は作ってあげようかな。 可愛い息子の思い出話でした! #
by kotokoto-sunny
| 2022-10-24 09:56
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![]() ** 全粒粉とカカオニブのチョコクッキー ** <材料> ひと口大16こ分 ☆日清 全粒粉パン用 チャック 100g ☆ココアパウダー 10g ☆カカオニブ 15g ☆きび砂糖 20g〜 (かなり甘さ控えめですが我が家では人気です!) ★米油 25g ★無調整豆乳 35g <作り方> 1.ボウルに☆を混ぜ、★を加えて混ぜる。 固まらずぽろぽろです。 ![]() 2.ラップにおいて押し固まるくらいです。 10×12cmの押さえながら長方形に成形しラップで包んで30分ほど置く。
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by kotokoto-sunny
| 2022-10-18 10:17
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![]() 実は…賞味期限が…(^^ゞ 豆乳鍋にも合いそう😊 #
by kotokoto-sunny
| 2022-10-11 09:54
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ガスコンロの五徳がおすすめともあったので ![]() *ナイロン袋を2重にして漬けてます。 放置してすぐ汚れが落ち始め、お湯が茶色になっていく様子がわかりました。 そして外出し帰宅するとお湯が無くなってました… 穴が開いてないことを確認していたのですが、五徳を入れて 揺すったりしたから小さな穴が開いてしまったかも(^-^; 次回は気を付けます! ![]() *手軽に楽ちんさせてもらいました! ![]() #
by kotokoto-sunny
| 2022-10-10 19:03
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糖質 60% 塩分 30% ヴィーガン対応 NO MSG (グルタミン酸ナトリウム不使用) が嬉しいまろやかな国産ゆずの酸味のポン酢。 せっかくなので動物性なしの食材で! 厚揚げを焼いて野菜を加えてポン酢を加えて炒めるだけの簡単レシピ。 好みの味で常備菜としても冷蔵庫に入れときたいくらいです。 <材料> 2人分 厚揚げ(一口大) 2こ(約115g) えのき(石づきを切り半分の長さ) 100g 舞茸(石づきを切りほぐす) 1/2株 ☆カイワレ大根(2等分) 1/2パック ☆ミニトマト(1つを4等分) 2こ ★日の出みりん 日の出糖質オフ・減塩野菜ぽんず 大3 ★本みりん 大1 <作り方> 1.フライパンを温め油なしで厚揚げを中火で炒め、 程よく焼き色がをついたら、 きのこ類と★を加え蓋をして蒸し焼きにする。 2.1に☆を加えてくたっとなったらできあがり! ![]() *野菜のうま味とゆずの酸味が程よくすっきりで超好みです! ![]() #
by kotokoto-sunny
| 2022-10-05 22:03
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