人気ブログランキング |

☆ぼちぼち…お家ごはん☆


お家ごはん・お弁当を中心に日常をぼちぼちと…
by kotokoto-sunny
S M T W T F S
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
リンク
カテゴリ
最新のコメント
梅いいですよね! お弁..
by kotokoto-sunny at 10:45
梅ご飯いいよねぇ〜 ほ..
by 19675y at 09:58
ありがとうございます。 ..
by kotokoto-sunny at 21:20
凄い、黄身が濃いですね。..
by 19675y at 00:01
ありがとう! 息子..
by kotokoto-sunny at 15:01
卒業おめでとう㊗️ 息子..
by marumaru-mam at 09:11
マリリンさま ありがと..
by kotokoto-sunny at 09:34
ご卒業おめでとうございま..
by 19675y at 00:16
鶏の砂嚢。 砂づり・砂..
by kotokoto-sunny at 08:46
こんにちは‼️ ずりっ..
by 19675y at 18:19

豚肉と野菜のお好み風とろっと炒め♪

*レシピプログさんの” 豆乳 4種モニター ” に当選!
 「からだがよろこぶ♪ 豆乳レシピコンテスト」


お肉部門で。

豚肉と冷蔵庫のお野菜を炒めて豆乳とお好みソースを加えます。
仕上げに水溶き片栗でとろっとさせて青のりをふれば、お好み焼きのような炒め物の完成!

とろんとしているので食べやすく、ご飯のおかずにもぴったりです。
丼にしてもおススメです。

e0175443_10134767.jpg


** 豚肉と野菜のお好み風とろっと炒め♪ **

<材料> 2人分

豚肉 薄切りこま 130g

キャベツ(ざく切り) 100g
人参(半月切り) 40g
しめじ(ほぐす) 1/2株
玉ねぎ(薄切り) 1/4こ

aキッコーマン 調整豆乳 150cc
aお好みソース 大3

塩・胡椒 適量
水溶き片栗粉 適量

トッピング・・・青のり 適量


<作り方>

1.材料は()のように準備する。

2.フライパンを温め、豚肉を炒め、玉ねぎ・人参・しめじの順に加えて炒め、キャベツを加えて炒める。

3.2にaを加え沸騰させない様に炒めて塩・胡椒で味を調え、水溶き片栗を加えてとろみをつける。

4.器に盛り、青のりをふったら出来上がり!



豆乳料理レシピ
豆乳料理レシピ

by kotokoto-sunny | 2016-02-15 10:24 | レシピブログ | Trackback | Comments(0)
トラックバックURL : https://kotokotos.exblog.jp/tb/24139837
トラックバックする(会員専用) [ヘルプ]
※このブログはトラックバック承認制を適用しています。 ブログの持ち主が承認するまでトラックバックは表示されません。
<< 2015.2.16 いつものお弁当 2016.2.15 いつものお弁当 >>


検索
画像一覧
ブログパーツ
記事ランキング
ブログジャンル