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☆ぼちぼち…お家ごはん☆


お家ごはん・お弁当を中心に日常をぼちぼちと…
by kotokoto-sunny
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あったかトマトスープ

あったかトマトスープ_e0175443_15513962.jpg


寒い夜はあったかいスープが良いね。

年末年始の高カロリーご飯&運動不足と予想される前はヘルシーなご飯で(^_^;)


お野菜が割高な時は缶詰をうまく使って野菜たっぷりなお家ごはんを作るのもいいね♪

玉ねぎとちょっと美味しいウインナーとハンパ野菜を細かくカットして炒め、
トマト缶プラス水・無添加コンソメを加えて煮る。  
仕上げにお醤油と溶き卵を加えて塩で味を調えれば出来上がり!

年内最後のスポーツクラブに行って恐ろしくて測っていなかった体脂肪率を測る…
コワイ・コワイ…

何とか19%台 セーフ!!!

セーフって言ってる場合じゃない! もう3キロ成長したからね(#^.^#)
ふぅ~
by kotokoto-sunny | 2014-12-27 16:01 | お家ご飯 | Trackback | Comments(0)
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