☆ぼちぼち…お家ごはん☆


お家ごはん・お弁当を中心に日常をぼちぼちと…
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2013.8.24 いつものお弁当

e0175443_12473635.jpg*サラダそうめん
*鮭のマリネ
*幸水なし
*ミニトマト

*ぼちぼち…良くなってきましたが…
実は月曜に、プチギックリ腰をしまして、日常生活はなんとかしているけど、
前にかがむのがいけません。
昨日は人生2回目のハリもしました。
明日はソフトの試合だからねぇ~  でも、雨で無いかなぁ

漢字の如く、腰は体の要。

大事にしないとねぇ…

疲れがたまっている時もなるそうです。
皆さま、夏の疲れにご用心!

 
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by kotokoto-sunny | 2013-08-24 12:55 | お弁当 | Trackback | Comments(2)
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Commented by marumaru-mam at 2013-08-24 16:50
えっギックリ腰ィ……大丈夫(゜〇゜;)?????
それなのにソフト(゜〇゜;)?????
ダメだよ~ダメ!!!

頑張りすぎ……!
あまり無理をせず、しっかり治して下さいね~
お大事に(^^)

Commented by ことこと at 2013-08-25 13:44 x
ありがとう。
それが少し体を動かしている方がラクなのです。
今朝も試合が中止だったので、エアロ一本・グループパワー1本してきました。 軽いぎっくり腰なんやね。
腰の少し上が肉離れになっているらしく、飛んだり跳ねたりは大丈夫。前かがみ、中腰があかんね…

気を付けます!
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