☆ぼちぼち…お家ごはん☆


お家ごはん・お弁当を中心に日常をぼちぼちと…
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大豆のお肉ミンチでサモサ風♪

*レシピブログさんの

話題の食品・調味料5種セットモニタープレゼント に当選!

新し物好きには嬉しい ♪
ありがとうございます!

・デルモンテ リコピンリッチ トマトソース(295g)
・デルモンテ 食塩無添加トマトジュース(900g)
・養命酒製造 家醸本みりん(270ml)
・マルコメ ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ(200g)
・リケンのノンオイル セレクティ にんじん(200ml)

*ずーと気になってた " 大豆のお肉 "
そのまま食べてみたら、食感はひき肉! 下味が付いてるので使いやすいかも!
ダイエットにとってもいいね! なのでもう少し量が入っていてもいいかも。

スパイスを加えてサモサ風に作りました。
カレー味の揚げ餃子かな?!

e0175443_1261090.jpg


<材料> 10こ分

マルコメ ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ 1袋

a長ねぎ(みじん切り) 1/2本
aしょうが(みじん切り) 1/2かけ
aにんにく (みじん切り) 1/2かけ

bケチャップ 大2
b醤油 小2
bガラムマサラ 小1/4
bターメリック 小1/4
bナツメグ 少々
bクミン 少々

餃子の皮 大版 10枚

揚げ油 適量


<作り方>

1.マルコメ ダイズラボ 大豆のお肉ミンチはザルに入れてぎっと絞りボウルに入れる。
 ()のように準備する。

2.ボウルに・マルコメ ダイズラボ 大豆のお肉ミンチとaとbを合わせよく混ぜる。

3.餃子の皮で2を包み、揚げ油を中温にしてカラリと揚げる。

e0175443_1262451.jpg


e0175443_1271833.jpg

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by kotokoto-sunny | 2016-10-23 12:08 | レシピブログ | Trackback | Comments(0)
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