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☆ぼちぼち…お家ごはん☆


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2014.6.17 いつものお弁当

e0175443_1312130.jpg*和風マカロニパスタ
*長芋キッシュ
*ミニトマト
…どかーんとした
  今日のお弁当(^_^;)


*終了
今日でひと区切りのリハビリ。
最初は膝半月板の亀裂・腰痛・脚の筋のつっぱりで通ったけど、
長年の体の使い方が原因という事が判り、理学療法の先生に良く教えてもらった。

毎回帰ったらメモして忘れない様にポイントを書き込む。
それを冷蔵庫に貼って(基本あまり貼らないんだけど)
時間が出来たら実行。

ほんのちょっとしたことが原因でおこる痛み。
自分のクセは自分ではわからないもので今回しっかり勉強したので今週から3連ちゃんの
ソフトの試合ガンバロ!
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by kotokoto-sunny | 2014-06-17 13:27 | お弁当 | Trackback | Comments(0)
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