☆ぼちぼち…お家ごはん☆


お家ごはん・お弁当を中心に日常をぼちぼちと…
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2013.8.28 いつものお弁当

e0175443_11593136.jpg*鶏むね肉のやわらか焼き
*焼き厚揚げの味噌のせ
*茄子の胡麻和え
*三つ葉の卵とじ
*ミニトマト
*梅胡麻ご飯

*おぉ~ 人生初!

 体脂肪 15.7% になってた!

自分でもびっくり。 夏バージョンはだいたい18% 冬バージョンで 23%なんだけどね。
でも悲しい事に、見た目はどう見ても、ゴツイ…
イヤイヤ、健康一番! 今まで大した病気もしたこと無いし。 
見た目はどうでも元気が一番!

健康な体に感謝!
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by kotokoto-sunny | 2013-08-28 12:06 | お弁当 | Trackback | Comments(0)
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